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A ginástica laboral é a aplicação
de exercícios que procuram diminuir a fadiga
física e melhorar a atenção,
aplicados no próprio local de trabalho, durante
o expediente.
Além de ser preventiva à ocorrência
de lesão inflamatória, que desencadeia
as LER (Lesões por Esforços Repetitivos)
e DORT (Doença Osteomuscular Relacionada ao
Trabalho), também diminui o número de
acidentes no trabalho, pois recupera a atenção
e produz sensação de bem-estar.
Dependendo da necessidade do setor, a ginástica
poderá ser preparatória, compensatória
ou relaxante, ou até mesmo uma combinação
destes tipos.
As aulas têm duração de 07 a 15
minutos, sem causar fadiga ou sudorese.
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